Ponte a salvo y busca apoyo
Si estás en peligro inminente, aléjate del lugar o de la persona agresora lo antes posible. Busca un espacio seguro y contacta a alguien de tu entera confianza para que te acompañe en las siguientes decisiones.
Si no tienes a quién acudir en este momento, revisa nuestro Directorio de Emergencia 24/7.
Identifica tu situación
El protocolo de acción y recolección de pruebas cambia según lo que haya sucedido. Despliega la opción que describa tu caso:
Violación o Abuso Sexual Físico
Si hubo contacto físico no consentido, la prioridad absoluta es tu salud física y el resguardo de evidencia biológica.
-
Acude a un hospital (NOM-046) Tienes derecho a atención médica en las primeras 72h para recibir profilaxis (prevención de ITS/VIH) y anticoncepción de emergencia. No necesitas denunciar primero ante el MP para recibir esta atención médica.Menciona lo sucedido para recibir atención médica inmediata y no tengas que esperar
-
No alteres la evidencia física No te bañes, no laves tus dientes ni te cambies de ropa. Si es estrictamente necesario cambiarte, guarda la ropa que llevabas puesta en una bolsa de papel (el plástico destruye el ADN), sin lavarla. Si conoces a quien lo hizo y te manda o mandas algun mensaje No borres nada
Acoso u Hostigamiento (Laboral/Escolar)
El hostigamiento involucra una relación de jerarquía (tu jefe/maestro), mientras que el acoso no (un compañero). En ambos, la prioridad es documentar el patrón.
-
Crea una bitácora y guarda mensajes Toma capturas de pantalla de correos, mensajes de WhatsApp o regalos no deseados. Anota en una libreta las fechas, horas y lugares de los comentarios o tocamientos inapropiados.si tienes mensajes, no borres nada
-
Identifica testigos y activa protocolos Evita quedarte a solas con la persona agresora. Busca si tu empresa o escuela tiene un "Comité de Ética" o un protocolo para presentar la queja internamente, a la par de la asesoría legal externa.
Violencia Digital (Ley Olimpia)
Si compartieron fotos, videos o audios íntimos tuyos sin tu consentimiento, o si estás sufriendo extorsión o ciberacoso.
-
No borres nada Tu primer instinto será borrar los chats o bloquear a la persona, pero esa es la evidencia. Toma capturas de pantalla de las amenazas, copía los links (URLs) exactos de donde se publicó el material y guarda los números de teléfono.
-
Asegura tus cuentas y reporta Activa la verificación en dos pasos en tus redes sociales. Una vez que tengas las capturas y URLs guardadas en un lugar seguro (o enviadas a un amigo), reporta el contenido a las plataformas (Meta, X, TikTok) para que lo bajen.
La denuncia es a tu ritmo
Denunciar legalmente es un derecho, no una obligación inmediata. Tómate el tiempo necesario para procesarlo, sanar y decidir. Cuando decidas hacerlo, es crucial que no te enfrentes en soledad al Ministerio Público.
Ver Traductor Legal y Solicitar Defensa